母乳育児Ｑ＆ＡQ AND A
1．妊娠中の準備（母乳で育てるには？）
初めての妊娠です。母乳育ちの赤ちゃんは、病気になりにくいと聞き、産後はぜひ母乳で育てたいと思っています。妊娠中から、どんなことを準備すればいいのでしょうか。
| これから産まれてくる赤ちゃんの健康を考えて、母乳で育てようと思われたのですね。今からどんな準備ができるのか、前向きに計画しようとされていて、すばらしいです。御存知のように、母乳は赤ちゃんにとって一番自然な栄養源であり、また母親にとっても、母乳育児は女性としての満足感を味わえる得がたい経験となります。あなたの母乳育児の扉がスムーズに開くために、妊娠中の準備をいくつか提案してみます。 ＜母乳育児をしているお母さんを知ること＞ あなたがこれまで、お母さんが赤ちゃんに母乳をあげている様子をみたことがなければ、ぜひその機会を探してみましょう。母乳育児中の知人がいたら、連絡をとってみるのもいいかもしれません。地域にラ・レーチェ・リーグなどの母乳育児サポートグループがあるかどうか、地域の保健センターや、助産師会に聞いてみるといいかもしれません。そして、おっぱいを飲んでいる赤ちゃんとお母さんの様子を見てみましょう。あかちゃんの抱き方のコツや、どのような工夫をして楽しんでいるのか聞いてみるのもいいでしょう。 ＜家族と話し合うこと＞ パートナー（夫など）やその他の家族と、母乳で育てることについて話し合うことも大切です。パートナー（夫など）は協力してくれそうですか。将来おじいちゃんとおばあちゃんになる方はどう考えているのでしょう。あなたが母乳で育てたいことを、パートナー（夫など）や、その他の家族に伝え、協力してもらえるように話してみましょう。 ＜赤ちゃんにやさしい病院のこと＞ 世界保健機構（WHO）と国連児童基金（ユニセフ）は、「母乳育児の保護、促進、そして支援―産科施設の特別な役割」と題する共同声明を発表し、世界のすべての産科施設に対して「母乳育児成功のための10か条」を守るように呼びかけました。 <<母乳育児成功のための10か条>> 産科医療や新生児ケアにかかわるすべての施設は以下の条項をまもらなければなりません。
あなたの近くに「赤ちゃんにやさしい病院」がなければ、 ・ 出産後すぐから母乳育児が始められ、母子同室でいつでも赤ちゃんに母乳を飲ませることができるのか。 ・ 不必要な糖水や人工乳は足さないようにしているか。 ・ おしゃぶりや人工乳首を使っていないか。 などを参考ににして、産科施設を探してはいかがですか。そして、10か条を守ってほしい気持ちを話してみましょう。 ＜妊娠中の乳首の準備＞ 妊娠中の乳首の準備として、初乳を搾ったり、乳首をこすったり引っ張ったりして「きたえる」ことを勧められることがあるかもしれません。最近の研究によれば、これらのことは効果がはっきりと証明されているものはないと言われています。WHO/ユニセフによれば、役にたたない習慣のひとつにあげられています。一般的には、乳首を含む乳房の直接的な準備は必要がないといわれています。ほとんどの女性は特に何もしなくてもうまく母乳育児をすることができます。もし、乳首をつまんでみた時にオヘソのようにくぼむ時（陥没乳頭）には、かかりつけの施設にいる助産師に相談してみてはどうでしょう。 ＜出産後、家庭での生活＞ あなたの出産後のことを少しイメージしてみてください。あなたの赤ちゃんが欲しがるだけの授乳ができるように、家事や買い物のお手伝いをしてくれる人がいるといいですね。また、家の環境を整えたり、急に食事の用意ができなくなった時でも慌てないように、宅配の手配や情報を整理しておくと役に立つかもしれません。 時間があれば、今のうちに本を読んでみてはどうでしょう。「だれでもできる母乳育児」、「おっぱいでらくらく、すくすく育児」、「私の赤ちゃんおっぱいノート」などを読んで役にたったというお母さんが多いようです。あとは赤ちゃんを待つばかりです。どんな母乳育児ができるか、今から楽しみですね。時間をたっぷりかけて、お互いを楽しみながら、新しいきずなを築きあっていきましょう。 【参考文献】 1.私の赤ちゃんおっぱいノート：宮崎文子（訳）、スー・コックス（著）メディカ出版 2002年 2.だれでもできる母乳育児：ラ･レーチェ・リーグ・インターナショナル メディカ出版 2000年 3.おっぱいでらくらく、すくすく育児：金森あかね（監修）、北野寿美代（著）メディカ出版 2002年 4.金森あかね：乳首のトラブル、助産婦雑誌、52 (10)、39-42 (2000) 5.涌谷桐子：母乳育児のための出産前教育、助産婦雑誌、52(10)、48-54 (2000) |
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