母乳育児には、赤ちゃんと母にとって多くの健康上の利点が知られています。(総論１) 母乳育児が軌道に乗り、続けていけるためには、父であるあなたも母乳育児に参加することが重要であると知られるようになりました^1）。あなたの母育児への参加は、育児を「主体的に行う当事者である」という意識を持つことから始まります。あなたが参加することで、母乳育児は自然と生活の一部になっていきます^2）。

母乳育児に関する知識を深めることは、あなたが参加できる母乳育児の1つです。母乳育児の重要性や母乳がつくられる仕組み (Q4）、赤ちゃんの空腹のサイン(下記＊)、最初の数週間における頻繁な授乳（24時間に8回から12回以上、特に夕方に母乳を欲しがること：Q５）、母乳育児中のトラブル(Q9)、そして、母の産後の心身の変化について理解することなどが含まれます^2,3)。詳しくは、他のQも参照ください。

また、母乳育児を楽しめるように、快適でリラックスできる環境を整えることもあなたの大切な役割です。母乳育児が軌道に乗るまでの困難やつらさを受け止め、それを乗り越える方法を一緒に話し合う⁴⁾、うまくいっていることを認め、励ます、赤ちゃんとの生活について話し合う、リラックスできるように背中などをマッサージする、上の子の世話をする、家事を分担することなどが挙げられます。快適でリラックスできる環境は、母乳育児を続ける上でも大切です^5）。一方、不必要な哺乳びんの使用は、母乳分泌不足、乳房緊満、乳管閉塞などのトラブルにつながる可能性があります^2,3）。

赤ちゃんが泣いている理由を探し、あやす、話しかける、抱っこなど肌と肌のふれあいをする、おむつを替える、沐浴する、スリングに入れて外に出かける、遊んだりすることは、あなたと赤ちゃんにとって、かけがえのない経験になります^2,3）。　

あなたが参加できる母乳育児はたくさんありますが、家庭によって異なります。何ができるか話し合ってみましょう！

＊空腹のサイン https://llljapan.org/postpartum/

【参考文献】

1. Panahi F, et al. Educating fathers to improve exclusive breastfeeding practices: a randomized controlled trial. BMC Health Serv Res. 2022 Apr 26;22(1):554.
2. The National Childbirth Trust. How can partners support breastfeeding? https://www.nct.org.uk/information/baby-toddler/feeding-your-baby-or-toddler/how-can-dads-and-partners-support-breastfeeding　（2024/11/21　確認）
3. 胡内沙耶, 板谷裕美. 父親への効果的な母乳育児支援の検討 : 4ヵ月児を子育て中の両親を対象としたアンケート調査より. 人間看護学研究.2020 18；21-29.
4. 北 ありさ 他. 日本の父親は母乳育児の支援者となり得るのか─妊娠中の妻を持つ夫の母乳育児の認識に関する質的研究─. 日本母性看護学会誌.2021 22(1); 1-8.
5. Yogman M, Garfield CF. Fathers’ Roles in the Care and Development of Their Children: The Role of Pediatricians. Pediatrics. 2016 Jul;138(1): e20161128.

【文責】安原肇　奈良県総合医療センター新生児集中治療部　（新生児科医・IBCLC）

【ピアレビューアー】稲田千晴　山口直人

【完成年月日】2024年12月19日

【免責】この情報は医学的な診断や治療の代替となるものではありません。詳しくはかかりつけ医とご相談ください。